Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2022
|
71 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2022:
|
1468 kcal
|
Fett: 53,33g | Prot: 109,60g | Kolh.: 137,43g.
Frukost: Boiled Egg, Indomie Soto Banjar Limau Kuit, Bean Sprouts. Middag: Kanzler Sosis Sapi dan Ayam Rasa Pedas, Ultra Milk Susu UHT, Chili, Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Tomatoes, Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Onions , Garlic , Nasi Putih, Cooked Egg White. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fahra Auliani Rahmah 's vikthistorik
|