|
Не помню, чтоб разрешала себе есть до 2000ккал для потери веса 🙄
Медленно, но верно, вес уходит
|
64,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2022:
|
1772 kcal
|
Fett: 47,94g | Prot: 78,86g | Kolh.: 248,39g.
Frukost: Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Русский продукт Овсянка Монастырская, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Ролл с Лососем. Middag: Картофельное Пюре, Котлеты из Нута, Coffee Like Латте (300мл). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|