Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2022
|
87 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2022:
|
1960 kcal
|
Fett: 39,59g | Prot: 70,06g | Kolh.: 337,93g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Буше Сыр Имеретинский, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Кофе с Молоком и Сахаром. Middag: Творог 5%, Манная Крупа, Сахар, Варенье, Гарнец Мука Кукурузная, Подсолнечное Масло, Манная Крупа, Сахар, Яйцо (Целое), Гарнец Мука Кукурузная, Желтая Зимняя Тыква. Snacks/Annat: Кофе с Молоком и Сахаром, Мандарины. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
milala-100 's vikthistorik
|