Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2014
|
74 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2014:
|
957 kcal
|
Fett: 17,06g | Prot: 43,92g | Kolh.: 178,80g.
Frukost: Alnatura Dinkel-Grünkern-Brot, Ja! Frischkäse mit Kräutern. Lunch: Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Nudeln (Gekocht). Middag: Gemischter Salat. Snacks/Annat: Bananen, Birnen. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
traudele1961 's vikthistorik
|