Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2022
|
77,6 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2022:
|
1066 kcal
|
Fett: 38,51g | Prot: 47,70g | Kolh.: 128,96g.
Frukost: hirz joghurt, emmi milch laktosefree, haferkleie, nespresso. Lunch: Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli, Äpfel, Mangos, Heidelbeeren, Trauben, Hirz Joghurt Nature. Middag: Chilischoten, Barilla Vollkornteigwaren, Bruno's Best Salatsauce Französisch, Olivenöl, Coop Ilios Feta, Cirio Fagioli Bianchi, Radieschen, Orangen, Migros Randen Gekocht, Frühlingszwiebeln, Chicoree, Tomaten, Grüner Blattsalat, Knoblauch, Aubergine. Snacks/Annat: Malbuner Krustenschinken, Coop Naturafarm Pastrami. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sabina_007 's vikthistorik
|