Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2022
|
60,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2022:
|
829 kcal
|
Fett: 31,19g | Prot: 48,59g | Kolh.: 84,17g.
Frukost: Uleg Sambal Bawang , Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Lunch: Semangka, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Happytos Tortilla Chips, Kue, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Martabak Telur. Middag: Tahu Bakso, Bakso Daging Sapi. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tren99alek_maniez 's vikthistorik
|