|
enak dan mengenyangkan.
Visa kostkalendern, 31 januari 2022:
|
865 kcal
|
Fett: 21,62g | Prot: 35,99g | Kolh.: 188,83g.
Frukost: Ceres Meses, Frisian Flag Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. Lunch: Saus Lada atau Pedas, Sawi Putih, Bawang Putih, Bawang Merah, Wortel Dimasak, Ikan Mujair, Telur Rebus, Nasi Merah. Snacks/Annat: Ny. Siok Kerupuk Udang, Mama Suka Rumput Laut Panggang, Tricks Asian BBQ Baked Crisps. mer...
|
|
2034 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 20 minuter, Vila - 18 timmar och 40 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mia elmira 's vikthistorik
|