Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2022
|
58 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2022:
|
1608 kcal
|
Fett: 53,99g | Prot: 86,03g | Kolh.: 200,30g.
Frukost: Карлов Двор Сыр Моне, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков, Доброе Утро Цикорий Латте, Вареное Яйцо. Lunch: Сухое Молоко, Сливочное Масло, Русский продукт Геркулес Традиционный, Fine Food Перепелиное Яйцо, Творог 5%, Макфа Пшеничная Мука, Яблоко, Банан, Протеин Бар Батончик Кокос, Сахар. Middag: Жареное Яйцо, Курага, Изюм, Творог 5%. Snacks/Annat: Fruit-Tella Жевательная Конфета. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|