Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2022
|
87 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2022:
|
1171 kcal
|
Fett: 54,09g | Prot: 65,44g | Kolh.: 114,44g.
Frukost: Blue Band Mentega, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Mayones, Saus Tomat, Telur, My Roti Roti Gandum Yamazaki, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source of Calcium, Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat. Lunch: Stroberi. Middag: Blue Band Mentega, Tahu. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|