Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2022
|
55,5 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2022:
|
1040 kcal
|
Fett: 28,12g | Prot: 56,22g | Kolh.: 142,18g.
Frukost: Pepaya. Lunch: Bihun Goreng, Kerupuk Putih, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bawang Merah, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Sawi. Middag: Kerupuk Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Pakcoy. Snacks/Annat: Kerupuk Putih, Pepaya, Pisang. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|