Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2022
|
64 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2022:
|
1891 kcal
|
Fett: 68,66g | Prot: 81,85g | Kolh.: 233,07g.
Frukost: Sari Roti Roti Kasur Susu, Kepala Djenggot Teh Hijau, Golden Farm Mixed Vegetables, Saori Saus Asam Manis, Ikan Mujair Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Telur, Quaker Instant Oatmeal, Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil. Lunch: Sari Roti Roti Choco Chips, Cimory Susu UHT Hazelnut. Middag: Sambal Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Blue Band Mentega, Saori Saus Asam Manis, Dada Ayam, Telur Ceplok, Sari Roti Roti Kasur Susu. Snacks/Annat: Dodol, Cadbury Dairy Milk Chocholate. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|