Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2022
|
57,1 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2022:
|
1448 kcal
|
Fett: 48,72g | Prot: 109,59g | Kolh.: 143,22g.
Frukost: Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla, Herbalife Personalized Protein Powder. Lunch: Jeruk, Telur, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ayam lada hitam, Minyak Wijen, Pisang Kepok Rebus, Shirataki Fettucine Konnyaku. Middag: Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla. Snacks/Annat: Regal Regal Marie Biscuit, Kopiko Permen, Telur, Apel Pink Lady, Buah Naga. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|