Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2022
|
57,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2022:
|
762 kcal
|
Fett: 31,48g | Prot: 45,45g | Kolh.: 59,32g.
Frukost: Nestlé Chamyto Frutilla, Huevo, Azúcar Granulada, Harina Blanca, Harina de Trigo Integral, Iansa Stevia Cero K, Sal, Juan Valdez Café. Lunch: Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Merkat Aceite Vegetal, Ajo, Lobos Sal, Lechuga, Papa Cocida. Snacks/Annat: Vino Espumoso, Uvas Pasas (sin Semillas), Almendras, Sabu Maní Tostado sin Sal. mer...
|
Ökar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|