Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2022
|
63 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2022:
|
1571 kcal
|
Fett: 77,24g | Prot: 92,75g | Kolh.: 123,78g.
Frukost: Стокманн Чизкейк Нью-Йорк. Lunch: Nesquik Молочный Шоколад, Куриная Грудка, Плов со Свининой, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Middag: Бутерброд с Красной Рыбой, Бутерброд с Красной Икрой, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|