Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2022
|
94,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 24,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2022:
|
1019 kcal
|
Fett: 50,18g | Prot: 57,93g | Kolh.: 82,48g.
Frukost: Nestlé Leite Ninho Zero Lactose Integral, Aviação Manteiga sem Sal, Crioulo Queijo Mussarela Fatiado, Nutrella Pão Integral Cranberry, Quinoa e Hibisco. Lunch: Almeirão, Chuchu Cozido, Pequi, Feijão Vermelho, Camil Arroz Branco Cozido, Sulita Linguiça Suína, Filé Mignon Grelhado. Snacks/Annat: Laranja Pêra. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sonia danuccio 's vikthistorik
|