Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2022
|
70,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2022:
|
515 kcal
|
Fett: 29,84g | Prot: 28,30g | Kolh.: 30,84g.
Frukost: İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Zeytinyağı, Yumurta, Uno Tam Buğday Tava Ekmeği. Snacks/Annat: Su. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|