Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2022
|
61,3 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2022:
|
1031 kcal
|
Fett: 29,82g | Prot: 41,12g | Kolh.: 122,69g.
Frukost: Hortifruti Mamão Papaia, Yoki Tapioca, Ovo, Café com Açúcar. Lunch: Cachaça, Rapadura, Arroz Branco (Cozido), Perdigão Hambúrguer Perdigão. Middag: Queijo Branco, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Queijo Branco, Pão Francês, Laranja Pêra. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
helena.gaos 's vikthistorik
|