Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2022
|
52,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2022:
|
1301 kcal
|
Fett: 42,72g | Prot: 51,32g | Kolh.: 170,94g.
Frukost: Bonne Maman Confiture Abricot Intense, Beurre (Salé), Pain aux Céréales. Lunch: Schweppes Agrumes, Carrefour Pizza Légumes Grillés . Middag: Carrefour Yaourt Nature, Auchan Myrtilles Surgelées, Oeuf, Carrefour Nos Mélanges Gourmands Vert. mer...
|
|
1652 kcal
|
Träning:
Spela Musik - 50 minuter, Simning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|