Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2022
|
60,2 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2022:
|
1310 kcal
|
Fett: 58,11g | Prot: 84,89g | Kolh.: 104,14g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Aroy-D Кокосовое Масло, Геркулес Геркулес на Воде. Lunch: Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Вязанка Колбаса Молочная, Пятерочка Хлеб Заварной. Middag: Пятерочка Хлеб Заварной, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Bombbar Протеин Фисташковый. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Innchantik 's vikthistorik
|