Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2014
|
43,2 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2014:
|
757 kcal
|
Fett: 27,82g | Prot: 31,11g | Kolh.: 103,31g.
Frukost: Овсяная Каша на Молоке, Банан, Большевик Мини-Печенье для Завтрака "Медвежонок Барни" Шоколадное. Lunch: Помидоры, Зеленый Перец, Капуста, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Переяславль Плавленный Продукт "Школьный" с Беконом. Snacks/Annat: Милком Иммуно Лакт. mer...
|
|
1387 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Träningsmaskin (Snabb) - 30 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 10 minuter, Stretching (Yoga) - 1 timme, Vila - 12 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bartholomewcubbins 's vikthistorik
|