Comment c'est possible de prendre 3 kg en 15 jours ? Comprends pas, j'ai rien modifié.
Visa kostkalendern, 30 januari 2022:
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1468 kcal
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Fett: 46,94g | Prot: 66,70g | Kolh.: 200,36g.
Frukost: Clémentines, Chêne d'Argent Emmental, Kiwi, Milbona Yaourt Sucré Aromatisé, Pain Complet. Lunch: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Alsa Entremets Chocolat, Champignons, Ayam Ayam Crème de Coco Allégée , Carottes, Filet de Poulet, Tables du Monde Nouilles aux Œufs. Middag: Pain Complet, Pomme de Terre (Chair et Peau), Noix, Vinaigrette Française (Réduite en Matières Grasses), Mâche, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées , Régal Soupe Velouté de Carottes à la Crème Fraiche. Snacks/Annat: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Clémentines. mer...
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2261 kcal
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Träning:
Cykling - 22 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 14 minuter, Knäböj (Squats) - 1 minut, Vila - 14 timmar och 23 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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