Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2022
|
51,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2022:
|
1254 kcal
|
Fett: 36,82g | Prot: 74,26g | Kolh.: 163,84g.
Frukost: Tempe Orek, Pisang, Haverjoy Havermout Instant. Lunch: Telur Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Bawang Bombay, Bimoli Minyak Goreng, Tempe Orek, Tahu Susu, Nasi Putih. Middag: Fiesta Fried Chicken, Pisang, Kelor, Bimoli Minyak Goreng, Bamboe Bumbu Balado, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Putih. Snacks/Annat: Tempe Orek, Kikil, Indofood Bumbu Racik Nasi Goreng, Nasi Putih, Telur Goreng, Pisang. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AuroraCalista 's vikthistorik
|