Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2014
|
77,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2014:
|
433 kcal
|
Fett: 15,69g | Prot: 20,41g | Kolh.: 51,38g.
Frukost: Tee ungesüßt, Lieken Vitaminbrot. Lunch: Hähnchenschenkel. Middag: Apfelstrudel. mer...
|
|
1979 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|