axillaynne 's dagbok, 29 jan 22

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meu antes e depois, iniciei minha reeducacao alimentar com 83 kilos, hoje tenho 67.5, minha meta é 60 kilos, o segredo é nunca desistir!!!

Visa kostkalendern, 29 januari 2022:

1429 kcal

Fett: 30,92g | Prot: 91,02g | Kolh.: 198,39g. Frukost: Banana Prata, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Patinho, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Urbano Arroz Parboilizado , Carioca Feijão Cozido. Middag: Confiança Mortadela, Vitamilho Flocão Cuscuz, Carioca Feijão Cozido. Snacks/Annat: Itambé Leite em Pó Integral Nolac , Bananas. mer...

1733 kcal

Träning: Sex - 15 minuter, Kratta - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...

147 Anhängare Stötta

Kommentarer

parabéns, 60 kl minha meta tb 💪

29 jan 22 av medlem: karinanovaes9

Parabéns!! 👏👏👏

30 jan 22 av medlem: seduardob

Está ótima!!!! Parabéns!!!! Me inspiro em sucessos como o seu!

30 jan 22 av medlem: Fatinhalusa

Parabéns!!!

30 jan 22 av medlem: palmttop

Eu amei o vestido xadrez. Parabéns pela evolução. 🎊

30 jan 22 av medlem: Polly W. Lira

Está linda!

30 jan 22 av medlem: clau.branco

parabéns , mais de 15 kg eliminados . Em quanto tempo ?

30 jan 22 av medlem: sonia danuccio

e isso aí foco e fé

30 jan 22 av medlem: boanoite2903

Perdir em 7 meses de reeducação alimentar 😊

30 jan 22 av medlem: axillaynne

60 minha meta

30 jan 22 av medlem: rosalia faro

1000 parabéns pra você

30 jan 22 av medlem: sandrika_amar@hotmail

👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

30 jan 22 av medlem: Marcella1002

Parabéns 👏👏👏👏👏

01 feb 24 av medlem: luciana andre


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