Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2022
|
56,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2022:
|
1846 kcal
|
Fett: 48,68g | Prot: 41,12g | Kolh.: 316,06g.
Frukost: Garuda Garuda Potato, Margarin, Ceres Meses, Sari Roti Roti Tawar (1). Lunch: Pisang, Mujigae Sundubu Jigae, Nasi Putih, Garuda Garuda Potato. Middag: Maicih Basreng, Nestle Koko Krunch (30g), Yupi Fruit Bites, Yupi Fruit Bites, Kerupuk Putih, Indomie Soto Spesial, Nasi Putih. Snacks/Annat: Rambutan. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|