Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2022
|
82,2 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2022:
|
1803 kcal
|
Fett: 71,01g | Prot: 121,39g | Kolh.: 163,87g.
Frukost: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Останкино Дымовица из Лопатки, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Олония Батон Нарезной, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Малина, Братья Чебурашкины Творог 2%. Lunch: Valio Молоко 1,5% Безлактозное , ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя, ВкусВилл Ядра Орехов Фасованные: Ядра Фундука Жареные, Помидоры, МЖК Майонез, Alfieri Макароны Яичные Риччиоли, Форель на Пару. Middag: Сыр Гауда, Азбука Вкуса Хлеб Старорусский Ржаной, ВкусВилл Филе Бедра Индейки по-Домашнему, ВкусВилл Ядра Орехов Фасованные: Ядра Фундука Жареные, Помидоры, ВкусВилл Фасоль Натуральная Красная. Snacks/Annat: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Сыр Гауда, ВкусВилл Филе Бедра Индейки по-Домашнему, Азбука Вкуса Хлеб Старорусский Ржаной. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|