Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2022
|
86,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2022:
|
2155 kcal
|
Fett: 60,61g | Prot: 212,08g | Kolh.: 91,14g.
Frukost: Alpro Coconut Unsweetened, Myprotein Crispy Layered, Myprotein Layered Treat, Fish House Форель Филе-Кусок Слабосоленая, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. Lunch: Форель. Middag: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. Snacks/Annat: Myprotein Impact Whey Protein, Lago Вино Розовое Полусухое. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yarik1390 's vikthistorik
|