Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2022
|
72,2 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2022:
|
1260 kcal
|
Fett: 32,67g | Prot: 73,14g | Kolh.: 167,34g.
Frukost: Чудское Озеро Сыр Творожный, Царь Хлеб Хлеб Горчичный, Diyes Plus Гематоген Кокосовый с Фруктозой. Lunch: Сады Придонья Немолоко Овсяное Классическое, Царь Хлеб Хлеб Горчичный, ВкусВилл Сыр Чеддер, Джанкойское Молоко Сметана 15%, Нам Ням Отварное Филе Индейки, Картофельное Пюре. Middag: Кудесница Мука Кукурузная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Джемы и Варенья, Джанкойское Молоко Творог Нежирный 0%. Snacks/Annat: Сушка. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kate_Gurova 's vikthistorik
|