|
Sai da dieta ontem, comi pizza, tomei sorvete… Mas hoje de volta a rotina alimentar e atividade física como se nada tivesse acontecido!
Visa kostkalendern, 29 januari 2022:
|
1135 kcal
|
Fett: 45,85g | Prot: 79,73g | Kolh.: 97,28g.
Frukost: Café com Leite e Açúcar, Gema de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida. Lunch: Abóbora Cabotia, Contra-filé, Bisteca de Porco Grelhada. Middag: Bisteca de Porco Grelhada, Ovo Mexido, Brasfrut Creme de Cupuaçu, Maniçoba, Arroz Branco (Cozido). mer...
|
|
700 kcal
|
Träning:
Esteira - 1 timme, Musculação - 1 timme, Apple Health - 22 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jessica41* 's vikthistorik
|