Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2022
|
81 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2022:
|
1555 kcal
|
Fett: 45,49g | Prot: 50,94g | Kolh.: 136,51g.
Frukost: Margarina, Pão Francês, Café com Açúcar. Lunch: Linguiça de Frango, Macarronada. Middag: Brahma Cerveja, Ovo Frito, Pão Francês, Pérgola Vinho Tinto Suave, Pipoca. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fermamprin 's vikthistorik
|