Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2022
|
91,6 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2022:
|
1667 kcal
|
Fett: 52,99g | Prot: 105,21g | Kolh.: 188,00g.
Frukost: Philadelphia So Leicht, Lidl Walnussbrötchen, Gekochtes Ei, Kaffee, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Eisbergsalat, Händlmaier's Tafel-Meerrettich, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Schwartau Weniger Zucker Erdbeere, REWE Bäcker Brötchen. Lunch: Hatherwood Kabeljaufilets in Knuspriger Panade, Pangasiusfilet, Grüne Brechbohnen. Middag: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Aldi Unser Rustikales, Gutfried Geflügel Leberwurst, Dürüm Döner. Snacks/Annat: Huober Schwäbische Knusperbrezel, Surimi, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kaffee. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|