Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2022
|
68,6 kg
Tappat hittills: 76,4 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2022:
|
633 kcal
|
Fett: 14,52g | Prot: 57,32g | Kolh.: 70,80g.
Frukost: Milch 1,5%. Lunch: Aldi Salat Dressing Joghurt Light , Tomaten, Gemischter Salat, Iglo Schlemmerfilet Italiano mit Tomate-Mozzarella, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Middag: K-Classic Stängli Käse, Philadelphia So Leicht , Tomaten, Rote Paprika, Quäse Mit Skyr Kulturen, Tomatenmark, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. Snacks/Annat: Brandt Vollkorn Zwieback, Weintrauben. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|