|
Будет мое мотивационное фото. Сейчас я на 8 кг больше. Надо заканчивать пищевой праздник-беспредел. Сперва примерно посчитаю сколько калорий ем, потом буду постепенно корректировать. Сегодня завтрак вышел на 1600к и это ещё не самый сытный мой завтрак.🙈
Visa kostkalendern, 29 januari 2022:
|
2530 kcal
|
Fett: 190,15g | Prot: 145,89g | Kolh.: 68,79g.
Frukost: Кисель: псиллиум, чиа, лён, смесь семян, Кисель: какао, камедь, чиа, псиллиум, Семга Запеченная, Смешанные Орехи, Простоквашино Сливки 20%, Кисель: каркаде, чик, камедь, Смесь из орехов, семян, масла, Семга Запеченная. mer...
|
|
 Kommentarer
Евгеша, удачного начала🙂❤Мне кажется это какой-то бесконечный мандарин у многих🤦♀️😄. Но ты ещё довольно долго продержалась, молодец🤗
29 jan 22 av medlem: littlEnergizer-220v
|
Светлана, спасибо большое! 🤗
29 jan 22 av medlem: letter-for-you
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
letter-for-you 's vikthistorik
|