Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2022
|
56,3 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2022:
|
964 kcal
|
Fett: 49,25g | Prot: 38,45g | Kolh.: 87,53g.
Frukost: Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Middag: Paahdettu Taikinajuurileipä, HK Amerikan Pekoni, Munakas tai Munakokkeli. Snacks/Annat: Pirkka Riisikakku, Pirkka Porkkana. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
laihdutus.org 's vikthistorik
|