Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2022
|
54 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2022:
|
1101 kcal
|
Fett: 39,28g | Prot: 82,75g | Kolh.: 93,44g.
Frukost: Dulano Бекон, Tastino Хлеб. Lunch: Помидоры Черри, Красный Сладкий Перец, Салат Айсберг, Огурец, Редис, Pikok Мясо Копченое (Moravské), Lagris Нут. Middag: Окей Манго, Nutrend Батончик Protein Кокос, Мандарины. Snacks/Annat: Labeta Глазурь Шоколад, Голубика, Pilos Греческий Йогурт, Moravia Творог, Lindt Горький Шоколад 85%. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja M 's vikthistorik
|