|
Талия 65
|
53,4 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2022:
|
1860 kcal
|
Fett: 81,53g | Prot: 135,37g | Kolh.: 151,70g.
Frukost: Гарнец Мука Кукурузная, Сарафаново Био Творог 5%, Елизавета Хлебцы Льняные, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Акконд Кефир Гармония Дня 2,5%, ВкусВилл Яйцо Куриное. Lunch: Авокадо, Гречка Отварная, Приготовленный Яичный Белок, Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Bio Max Йогурт Натуральный, Акконд Кефир Гармония Дня 2,5%, Акконд Творог От Красули 5%. Snacks/Annat: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Solvie Печенье Протеиновое с Овсяными Хлопьями и Изюмом. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katy1997che 's vikthistorik
|