Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2022
|
87,9 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2022:
|
1507 kcal
|
Fett: 107,24g | Prot: 79,93g | Kolh.: 52,77g.
Frukost: Pakkasmarja Mustikka, Kotimaista Maustamaton Jogurtti, Ketosämpylä. Lunch: Kavli Aioli, Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%. Middag: Kotimaista Edam, Flora Flora & Voi Maukas Merisuola, Oululainen Hapankorppu. Snacks/Annat: Kotimaista Suomalainen Punajuuri. mer...
|
|
2270 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 24 minuter, Crosstrainer - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 26 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sannikka74 's vikthistorik
|