|
Been struggling to lose anything for a while, but I swear my tummy looks smaller ... And then I ate a donut. Curses! Blew my calorie count for the day.
|
113,1 kg
Tappat hittills: 41,1 kg.
Kvarvarande: 47,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2022:
|
170 kcal
|
Fett: 3,50g | Prot: 30,00g | Kolh.: 5,00g.
Frukost: Equate High Performance Protein Shake - Caramel . mer...
|
|
3587 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|