Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2022
|
67,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2022:
|
1128 kcal
|
Fett: 52,33g | Prot: 54,60g | Kolh.: 122,14g.
Frukost: ABC Kecap Manis, Tahu, Buah Naga, Telur Rebus. Lunch: Uleg Sambal Ijo, Telur Rebus, ABC Kecap Manis, Jeruk, Selada, Dada Ayam, Tempe Rebus, Kulit Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Indofood Bumbu Rendang, Sun Kara Sun Kara. Middag: Chia Seed, Buah Naga. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
niken dyah 's vikthistorik
|