Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2022
|
52,2 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2022:
|
1294 kcal
|
Fett: 51,37g | Prot: 69,72g | Kolh.: 136,75g.
Frukost: ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%, Сахар. Lunch: ВкусВилл Хлеб Дивеевский, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Middag: Простоквашино Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Snacks/Annat: Мандарины, Гуляш из Говяжьей Лопатки (Мой), Яблочный Компот без Понтов, Barilla Макароны Girandole, Салат из Помидоров и Огурцов с Маслом. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lelik0709 's vikthistorik
|