|
Kaç gündür evdeyim, kar yağışı yüzünden dışarı çıkıp rutin yürüyüşlerimi yapamadım ve evde de çok egzersiz yaptığım söylenemez. Tartıda kendimi en az bir kilo almışımdır diye telkin etmeye çalışırken vermiş olduğumu gördüm, işte bu beklenmedik anda gelen motivasyonun değeri hiçbir şeyde yok 😍
Visa kostkalendern, 28 januari 2022:
|
909 kcal
|
Fett: 14,51g | Prot: 39,88g | Kolh.: 154,55g.
Frukost: Yayla Çorbası. Lunch: Domates Sosu, Sek Kaymaksız Yoğurt, Superfresh Mantı. mer...
|
|