|
well hello 150s how I have missed you 😂
|
72,1 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2022:
|
1143 kcal
|
Fett: 50,16g | Prot: 47,72g | Kolh.: 127,06g.
Frukost: Wal-Mart Sugar Free French Vanilla Creamer, Coffee, Wal-Mart Sugar Free French Vanilla Creamer, Coffee. Lunch: O Organics Low Sodium Chicken Broth, Minced Garlic, Great Value Unsalted Sweet Cream Butter Sticks, Great Value Extra Wide Egg Noodles, Onions, Celery, Carrots, Turkey Meat, Salt . Middag: Kroger Bratwurst Sausage. Snacks/Annat: Salt , Great Value Unsalted Sweet Cream Butter Sticks, Air Popped Popcorn , Great Value Vanilla Ice Cream Cups, Nabisco Chips Ahoy! Chocolate Chip Cookies, Kikkoman Soy Sauce, Kroger Teriyaki Sauce, Minute Instant White Rice, Birds Eye Stir-fry Vegetables, T. J. Farms Pepper Stir Fry, Turkey Breast Meat. mer...
|
|
2287 kcal
|
Träning:
Löpband - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jamilosingit 's vikthistorik
|