Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2022
|
115 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2022:
|
1724 kcal
|
Fett: 76,48g | Prot: 132,25g | Kolh.: 131,73g.
Frukost: Ovo Cozido. Lunch: Swift Filé Mignon Suíno, Tomates Cereja, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hemmer Molho Barbecue, Banana, Queijo Parmesão (Ralado). Middag: Tomates Cereja, Quero Ervilha em Conserva, Swift Filezinho Sassami Empanado. Snacks/Annat: Growth Supplements Pasta de Amendoim Coco e Chocolate, Morangos, Paulista Leite Desnatado, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Sadia Mortadela Defumada, Cashews Royale Castanha de Caju, Cashews Royale Castanha de Caju. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MaverickVespa 's vikthistorik
|