Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2022
|
60,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2022:
|
831 kcal
|
Fett: 34,62g | Prot: 37,26g | Kolh.: 93,10g.
Frukost: Tahu Bakso, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Goreng. Lunch: Bubur Kacang Hijau, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Nasi Putih. Middag: Kaldu Sapi, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Lele Goreng, Nasi Putih, Cilok, Bakso Daging Sapi. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tren99alek_maniez 's vikthistorik
|