Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2022
|
111,7 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2022:
|
2233 kcal
|
Fett: 87,62g | Prot: 115,51g | Kolh.: 241,17g.
Frukost: Edulcorantes (Sacarina), Café, Café, Instacrem Crema No Lactea, Pietrán Snack Jamón Pechuga de Pollo, Bimbo Tostadas Integrales, Huevo Revuelto, Edulcorantes (Sacarina), Alpina Yogurt Original Trozos de Fruta. Lunch: Tosh Galletas Miel , Pechuga de Pollo Frito (sin Comer la Piel), Alitas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel), Papa Cocida, California Jugo Néctar de Pera. Middag: Jugo de Mora, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Arroz Blanco. Snacks/Annat: Alpina Yogurt Original Trozos de Fruta, Margarita Papas BBQ. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pablo Montenegro G. 's vikthistorik
|