Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2022
|
75,3 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2022:
|
1414 kcal
|
Fett: 53,90g | Prot: 79,88g | Kolh.: 145,98g.
Frukost: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Старосельский, Жареное Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%. Middag: Магнит Яблоки Новый Урожай, Морковь, Heinz Кетчуп Тимьян-Розмарин, Amoy Соевый Соус, Агро-Альянс Спагетти, Олейна Масло Растительное , Морковь, Куриное Филе, Лук. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|