|
ну что, карантин подходит к концу. да и шевелиться я могу без особых трудов
не взвешивалась. потому как точно набрала. лежала тюленем полторы недели. щапахи не пропали, но вкус изменился. в жтоц связи половина из того, что так хотелось слопать, больше не привлекает. постараюсь таки хоть сколтко сбросить за неделю. питание прежнее. активность увеличу. ну как увеличу, теперь она просто будет. надеюсь.
Visa kostkalendern, 28 januari 2022:
|
887 kcal
|
Fett: 29,44g | Prot: 103,32g | Kolh.: 56,48g.
Frukost: печенье овсяное, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы. Middag: 5 Морей Горбуша Натуральная , Чумак Майонез Постный, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Snacks/Annat: Магнит Банан, Сыр Российский, Брест Литовск Простокваша 2,5%. mer...
|
|
 Kommentarer
Милые девчата👸(🔞18+ и 70кг+), здравствуйте🤗 Хочу пригласить Вас в чат Стройняшки💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нем сама и Вас приглашаю. Мы худеем в команде😊 У нас рецепты ПП,🍒🥒🍓советы, поддержка, мотивация. От Вас требуется только желание!
Наш чат находится в WhatsApp и Viber
Пишите на номер 8-904-015-24-91 « хочу с вами» и я Вас добавлю 😉
28 jan 22 av medlem: aididgg
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|