Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2022
|
43,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2022:
|
1512 kcal
|
Fett: 41,79g | Prot: 73,53g | Kolh.: 159,40g.
Frukost: Сырники, Простоквашино Сметана 10%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: 2 Салат капустный, Петелинка Куриные Ножки, Картофельное Пюре. Middag: Гречка Отварная, Останкино Сосиски Филейные. Snacks/Annat: Морковь, Сыр Адыгейский, Крабовые Палочки, Коломенское Батон Нарезной, Guinness Пиво Темное Фильтрованное, Шарлиз Пастила Клюквенная, Седьмой континент Хурма. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|