Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2022
|
97,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 40,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2022:
|
1373 kcal
|
Fett: 65,86g | Prot: 57,65g | Kolh.: 138,78g.
Frukost: Ламбер Сыр Голландский Премиум, Пятерочка Сахар, Томмолоко Сливочное Масло, Хлебозавод 7 Хлеб Печерский. Lunch: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Суп из Курицы, Картофеля и Шампиньонов, Хлебозавод 7 Хлеб Печерский, Дикси Киви, Магнит Банан. Middag: ВкусВилл Сыр Плавленный Шоколадный, ВкусВилл Сыр Страчателла, Каждый День Гречка Отварная, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Серпуховхлеб Чиабатта. Snacks/Annat: Дикси Мандарины, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Домик в деревне Молоко 2,5%, Щебекинская Гречка Отварная . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|