Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2022
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52,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 28 januari 2022:
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1430 kcal
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Fett: 42,52g | Prot: 54,48g | Kolh.: 209,61g.
Frukost: Bonne Maman Sablés des Prés, Lait de Lin, Bjorg Flocons d'avoine Nature Bio, Ethnoscience Baies de Goji Séchées, Pommes Pink Lady, Miel, Graines de Chia Séchées, Canneberges Séchées. Lunch: Légumes Cuits Mixte (Maïs, Haricots de Lima, Pois, Haricots Verts et Carottes), Filet Mignon de Porc. Middag: Ratatouille Maison, Carrefour Nos Mélanges Gourmands Rouge, Fromage Feta, Concombre (avec Peau). Snacks/Annat: Bonne Maman Sablés des Prés, Andros Gourmand et Végétal Pêche du Roussillon , Carrefour Quatre-Quarts, Muesli (Fruits Secs et Noix). mer...
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1340 kcal
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Träning:
Spela Musik - 1 timme och 1 minut, Vila - 14 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 1,1 kg per vecka
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